beautiqueencare

Kulit yang sehat, bersinar, dan bebas dari masalah adalah dambaan setiap wanita.Tak hanya dengan perawatan dan suplemen loh ladies! mengkonsumsi makanan yang kaya akan nutrisi juga bisa membantu memaksimalkan perawatan kulit dan menjaga kesehatan kulit kamu!. Maka dari itu kali ini minbea akan bahas lebih lanjut mengenai pentingnya makanan dan diet seimbang bagi kulit kita yu Check it Out! baca juga 1. Konsumsi yang Cukup Air Air adalah komponen utama dalam menjaga kelembaban kulit. Kekurangan cairan dapat menyebabkan kulit kering dan kusam. Oleh karena itu, pastikan Anda minum setidaknya 8 gelas air sehari untuk menjaga kulit tetap terhidrasi. Air juga membantu membersihkan racun dari dalam tubuh, yang dapat mempengaruhi kualitas kulit. 2. Kaya Akan Nutrisi Diet seimbang harus mencakup berbagai nutrisi penting yang mendukung kesehatan kulit. Beberapa nutrisi yang sangat penting untuk kulit yang sehat termasuk: Vitamin C: Meningka